Turnen & Breitensport
Bewegung fördern - Kraft tanken - Freude erleben!
Entdecke die Vielfalt von Bewegung und Gesundheit in der Abteilung Turnen, Breitensport & Showtanz der TSG Leihgestern! Wir verstehen, dass Bewegung keine Grenzen kennt, unabhängig vom Alter. Daher legen wir besonderen Wert darauf, die motorische Entwicklung unserer Kleinsten durch verschiedene Kinderturngruppen zu fördern. Unsere Turnstunden sind speziell auf verschiedene Altersklassen zugeschnitten und bieten den perfekten Rahmen, um spielerisch die Freude an der Bewegung zu entdecken. Für Eltern mit laufenden Kindern öffnen wir die Türen zu unseren ersten Turnstunden, begleitet von der vertrauten Melodie "1, 2, 3 im Sauseschritt". Hier lernen die Kleinen spielerisch die Welt der Kreis-, Sing- und Fingerspiele kennen und stärken ihre motorischen Fähigkeiten durch abwechslungsreiche Bewegungslandschaften. Unsere Frauen- und Seniorengymnastik ist nicht nur ein beliebtes Angebot, sondern auch ein Ort der Gemeinschaft und des Wohlbefindens. Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt, egal in welchem Lebensabschnitt. Werde Teil unserer Turn- und Breitensport-Familie und erlebe die Freude an der Bewegung in jeder Phase des Lebens!
Ansprechpartnerin
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TURNEN
Eltern-Kind-Turnen
Übungszeit
Teilnahme nur nach Voranmeldung möglich!
Ansprechpartnerin
TURNEN
Kinderturnen I (3 1/2- 4 Jahre)
Übungszeit
Teilnahme zur Zeit nur nach Voranmeldung möglich!
Ansprechpartner
Mail: Aendlein@gmx.de
Beschreibung
Die meisten Kinder wechseln im Alter von 3 Jahren in diese Gruppe. Hier können sie erstmals OHNE HILFE DER ELTERN ihre vorhandenen Fähig-und Fertigkeiten festigen. In diesem Alter besitzen die Kinder in der Regel ein besonders stark ausgebildetes Bewegungsbedürfnis, so dass wir auch hier Spiel- und Bewegungslandschaften aufbauen. Mit Stolz üben sie ihre ersten "Purzelbäume"! Auch Handgeräte und Alltagsmaterialien kommen zum Einsatz.
TURNEN
Kinderturnen II (5 Jahre - 1. Klasse)
Übungszeit
Ansprechpartner
Mail: tbs@tsg-leihgestern.de
Beschreibung
Neben Sing-/Kreisspielen und Übungen mit Handgeräten (Reifen, Bälle, Fallschirm), wird hier nun auch das Turnen an Geräten (Boden, Reck, Trampolin, etc), so wie im Sommer die Leichtathletik aufgebaut und gefördert. In unseren Turnstunden geht es jedoch nicht hauptsächlich nur um das Gerätturnen, sondern vielmehr um eine abwechslungsreiche Kombination verschiedener sportlicher Inhalte. Dehnübungen, Gymnastik, Tanzen/Aerobic, Akrobatik, kleine Spiele, Mannschaftsspiele, Muskelkräftigungen und Entspannungen gehören deshalb ebenso zu unseren Turnstunden wie das Gerätturnen. Dabei ist es uns wichtig, dass die Kinder auf unterschiedlichen Ebenen geschult werden. Koordinative Fähigkeiten, Kooperationsfähigkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, etc. sind dabei von ebenso großer Bedeutung wie das soziale Miteinander unter den Kindern. Der Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ist ein weiteres Ziel unserer Übungsstunden. Die Freude und der Spaß am Sport und der Bewegung stehen dabei im Vordergrund und bilden die Grundlage unserer Stunden!
Teilnahme zur Zeit nur nach Voranmeldung möglich!
TURNEN
Kinderturnen III (2.+3. Klasse)
Übungszeit
Ansprechpartner
Beschreibung
Neben Sing-/Kreisspielen und Übungen mit Handgeräten (Reifen, Bälle, Fallschirm), wird hier nun auch das Turnen an Geräten (Boden, Reck, Trampolin, etc), so wie im Sommer die Leichtathletik aufgebaut und gefördert. In unseren Turnstunden geht es jedoch nicht hauptsächlich nur um das Gerätturnen, sondern vielmehr um eine abwechslungsreiche Kombination verschiedener sportlicher Inhalte. Dehnübungen, Gymnastik, Tanzen/Aerobic, Akrobatik, kleine Spiele, Mannschaftsspiele, Muskelkräftigungen und Entspannungen gehören deshalb ebenso zu unseren Turnstunden wie das Gerätturnen. Dabei ist es uns wichtig, dass die Kinder auf unterschiedlichen Ebenen geschult werden. Koordinative Fähigkeiten, Kooperationsfähigkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, etc. sind dabei von ebenso großer Bedeutung wie das soziale Miteinander unter den Kindern. Der Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ist ein weiteres Ziel unserer Übungsstunden. Die Freude und der Spaß am Sport und der Bewegung stehen dabei im Vordergrund und bilden die Grundlage unserer Stunden!
Teilnahme zur Zeit nur nach Voranmeldung möglich!
TURNEN
Kinderturnen IV (ab 4. Klasse)
Übungszeit
Ansprechpartner
Beschreibung
Neben Sing-/Kreisspielen und Übungen mit Handgeräten (Reifen, Bälle, Fallschirm), wird hier nun auch das Turnen an Geräten (Boden, Reck, Trampolin, etc), so wie im Sommer die Leichtathletik aufgebaut und gefördert. In unseren Turnstunden geht es jedoch nicht hauptsächlich nur um das Gerätturnen, sondern vielmehr um eine abwechslungsreiche Kombination verschiedener sportlicher Inhalte. Dehnübungen, Gymnastik, Tanzen/Aerobic, Akrobatik, kleine Spiele, Mannschaftsspiele, Muskelkräftigungen und Entspannungen gehören deshalb ebenso zu unseren Turnstunden wie das Gerätturnen. Dabei ist es uns wichtig, dass die Kinder auf unterschiedlichen Ebenen geschult werden. Koordinative Fähigkeiten, Kooperationsfähigkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, etc. sind dabei von ebenso großer Bedeutung wie das soziale Miteinander unter den Kindern. Der Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ist ein weiteres Ziel unserer Übungsstunden. Die Freude und der Spaß am Sport und der Bewegung stehen dabei im Vordergrund und bilden die Grundlage unserer Stunden!
Teilnahme zur Zeit nur nach Voranmeldung möglich!
TURNEN
Frauengymnastik
Übungszeit
Ansprechpartner
Beschreibung
Regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen sind im Alter ab 50 überaus wichtig.
Die Frauengymnastik bietet ein gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining für Frauen, die sich und ihren Körper in geselliger Runde fit halten wollen.
Jede Stunde beginnt stets mit einer Aufwärmphase inklusiv Funktionsgymnastik, in der die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System auf das individuelle Stundenprogramm vorbereitet wird. Auf flotte Musik wollen wir im Hauptteil der Stunde unseren Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich erhalten, unsere Kondition verbessern und unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, lockern und entspannen. In keiner anderen Stunde ist die Auswahl an Handgeräten so groß und vielfältig wie in dieser. Im Stehen, Sitzen und Liegen kommen nicht nur Gymnastik- und Pezzibälle zum Einsatz, sondern auch Hanteln, Mini-Expander, Tubes, Gewichtsmanschetten und vieles mehr. Jede Übungsstunde endet mit einer Entspannungsphase, denn auch entspannen und Stress abbauen ist trainierbar.
Jede Frau im besten Alter ist in der Frauengymnastik herzlich willkommen!
Mach mit, bleib fit!
TURNEN
Nachmittagsgymnastik
Übungszeit
Ansprechpartnerin
Beschreibung
Mit Spaß trainieren und bewegen, das ist unser Motto!
FIT BIS 100 — denn für Sport ist man nie zu alt!
Durch regelmäßige sportliche Betätigung bleibt man körperlich und geistig fit und kann so gesünder altern. Wir bewegen bei flotter Musik unseren Körper im Stehen und im Sitzen rund um den Stuhl, dabei kommen auch Gruppen - u. Partner Übungen nicht zu kurz.